Vállfájdalom

A vállfájdalom, a rotátorköpeny sérülés és a befagyott váll a mozgásszervi problémák egyik leggyakoribb csoportja, amely jelentősen korlátozhatja a kar mozgását. A panaszok hirtelen kialakulhatnak sérülés miatt, vagy fokozatosan alakulhatnak ki a váll túlterhelése, gyenge izomzat vagy hosszú távú helytelen terhelés következtében.

Milyen tünetei lehetnek?

A fájdalom a váll elülső, oldalsó vagy hátsó részén jelentkezhet, gyakran sugárzik a karba. Jellemző a mozgásbeszűkülés, különösen a kar felemelése vagy hátra mozgatása közben. Befagyott váll esetén a mozgás erősen korlátozott, és a fájdalom akár éjszaka is jelentkezhet.

Mi okozhat vállfájdalmat és rotátorköpeny-problémát?

A rotátorköpeny izmok és ínak túlterhelése, ismétlődő mozdulatok, sportsérülések, valamint az izomerő csökkenése áll a legtöbb eset hátterében. Befagyott vállnál a gyulladásos folyamatok, ízületi letapadások és a mozgás hiánya okozza a fájdalom és a mozgáskorlátozottság kialakulását.

Reggeli és terheléshez kapcsolódó fájdalom

A fájdalom gyakran éjszaka vagy reggel erősebb, a váll alvás közbeni helyzetétől függően. Napi tevékenységek, emelés, nyújtás vagy karhúzás során a panasz fokozódhat.

Hogyan kezelhető a vállfájdalom és rotátorköpeny-probléma?

Gyógytorna:

Célzott gyakorlatok erősítik a rotátorköpeny izmait, javítják az ízületi mozgást és csökkentik a fájdalmat. Rendszeres gyakorlással megelőzhető a mozgás beszűkülése és elősegíthető a teljes funkció visszanyerése.

Manuálterápia:

Kézzel végzett technikákkal oldható az izomfeszülés, javítható a vállízület mozgása, és csökkenthető a fájdalom. Hatékony a befagyott váll kezelésében is.

Instrumentális manuálterápia:

Speciális eszközökkel oldhatóak a letapadások és feszes izmok, amelyek gyorsítják a gyógyulást és helyreállítják a mozgást.

Összességében a vállfájdalom, rotátorköpeny-probléma és befagyott váll gyógytornával, manuálterápiával és instrumentális manuálterápiával hatékonyan kezelhető, így a fájdalom csökken, a mozgás szabadsága visszatér, és a mindennapi tevékenységek újra könnyedén végezhetők.