Boka fájdalom és sérülések

A boka fájdalom és sérülések, mint a szalagszakadás, bokatörés vagy Achilles-ín sérülés, gyakori mozgásszervi probléma, amely jelentősen korlátozhatja a járást, futást és a sporttevékenységeket. A panaszok lehetnek hirtelen kialakulóak sérülés következtében, vagy fokozatosan jelentkezhetnek túlterhelés, helytelen mozgás vagy gyenge izomzat miatt.

Milyen tünetei lehetnek?

A fájdalom a boka elülső, belső, külső vagy hátsó részén jelentkezhet, gyakran jár duzzanattal, bevérzéssel, instabilitással vagy mozgásbeszűküléssel. Achilles-sérülésnél tipikus a sarok feletti fájdalom, duzzanat és a láb hátsó részének merevsége. Szalagszakadás esetén a boka instabilnak, “lötyögőnek” érződik.

Mi okozhat boka fájdalmat és sérüléseket?

A fő okok:

• Hirtelen rándulás vagy csavarodás (szalagszakadás)
• Baleset következtében bekövetkező törés (bokatörés)
• Túlterhelés vagy sportsérülés (Achilles-sérülés)
• Helytelen terhelés, gyenge vádli- és lábszárizmok, hosszú távú mozgáshiány

Terheléshez kapcsolódó fájdalom

A fájdalom gyakran fokozódik járás, futás, ugrás vagy hosszabb állás során. Szalagszakadás után a boka instabil, Achilles-sérülésnél a láb hátsó része érzékeny a nyújtásra vagy a talpra helyezett terhelésre.

Hogyan kezelhető a boka fájdalom és sérülések?

Gyógytorna:

Célzott gyakorlatok erősítik a boka és a láb izmait, javítják az ízület stabilitását és mozgástartományát. Sérülés vagy törés után a gyógytorna elengedhetetlen a teljes funkció visszanyeréséhez.

Manuálterápia:

Kézzel végzett technikák oldják a feszes izmokat, javítják a boka ízület mozgását, csökkentik a fájdalmat és elősegítik a gyógyulást.

Instrumentális manuálterápia:

Speciális eszközökkel kezelhetők a letapadások és izomfeszülések, amelyek gyorsítják a rehabilitációt és csökkentik a fájdalmat.

Összességében a boka fájdalom, szalagszakadás, bokatörés és Achilles-sérülés gyógytornával, manuálterápiával és instrumentális manuálterápiával hatékonyan kezelhető, így visszatérhet a stabil mozgás, csökken a fájdalom, és újra élvezhetővé válik a sport és a mindennapi aktivitás.