Gyakran ismételt kérdések a gyógytornával kapcsolatban
A gyógytorna segíthet csökkenteni a fájdalmat, javítani a mozgásminőséget, valamint támogatja a sérülések és műtétek utáni rehabilitációt.
- +36-70-367-0888
- info@primeeva.hu
- NYITVATARTÁS: H - P: 8:00 - 20:00 ∙ TELEFONOS IDŐPONTFOGLALÁS: H - CS 9:00 - 17:00
Gyógytorna
Mi a gyógytorna?
A gyógytorna célzott, szakember által vezetett mozgásterápia, amely a mozgásszervi és idegrendszeri funkciók helyreállítását szolgálja.
Segít sérülések, műtétek, traumák és krónikus panaszok esetén, valamint megelőzésre és teljesítményoptimalizálásra is alkalmazható.
A gyógytorna célja:
- a fájdalom csökkentése
- az izomerő és állóképesség visszaépítése
- a stabilitás és mozgáskontroll fejlesztése
- a mindennapi és sportmozgások biztonságos visszatanulása
- a hosszú távú mozgásszervi egyensúly helyreállítása
Gyógytorna nyugati diagnosztikára alapozva
A kezelési terv minden esetben egyéni állapotfelmérésre és orvosi háttérre épül, figyelembe véve a páciens aktuális panaszait és terhelhetőségét. A cél, hogy a gyakorlatok pontosan illeszkedjenek a diagnózishoz és a funkcionális állapothoz. Ez biztosítja a hatékony és biztonságos rehabilitáció alapját.
- ortopédiai, reumatológiai vagy neurológiai diagnózist
- műtéti dokumentációt
- képalkotó leleteket (MR, CT, röntgen), ha rendelkezésre állnak
- az aktuális funkcionális állapotot
A gyógytorna nem helyettesíti az orvosi ellátást, hanem arra építve támogatja a rehabilitációt és a funkcionális helyreállítást. A folyamat során a cél nemcsak a tünetek csökkentése, hanem a kiváltó okok kezelése is. Ez segíti a hosszú távú stabil állapot kialakítását és a visszaesés megelőzését.
Miben más a gyógytorna a Prime Physioban?
A Prime Physioban nem általános, átmozgató gyógytornát végzünk, hanem célzott, személyre szabott kezeléseket.
A kezelések részletes izomtesztekre és funkcionális vizsgálatokra épülnek, melyek alapján pontosan meghatározzuk:
- hol van mobilitáshiány
- hol szükséges stabilitásfejlesztés
- hol sérült az egyensúly és koordináció
Ez a megközelítés biztosítja, hogy a gyógytorna valódi okokra épüljön, ne csak a tüneteket kezelje.
A gyakorlatokat mobilitás – stabilitás – egyensúly elv mentén építjük fel, mindig az adott problémára fókuszálva. A gyógytorna során minden esetben az egyéni terhelhetőséget és mozgásmintát vesszük alapul. Nem sablon gyakorlatokkal dolgozunk, hanem célirányos, személyre szabott programmal, amely a kiváltó okokra épül. A gyakorlatsort minden kontroll alkalmával frissítjük a fejlődéshez igazítva, így a gyógytorna folyamatosan követi az aktuális állapotot és biztosítja a hatékony előrehaladást.
Milyen problémák esetén ajánlott gyógytorna?
A gyógytorna hatékony megoldást nyújthat számos mozgásszervi és funkcionális probléma esetén, különösen akkor, ha a cél a tartós javulás és a biztonságos terhelhetőség visszaállítása.
- műtétek után (pl. LCA, váll, térd, csípő)
- sportsérülések rehabilitációjában
- gerincfájdalmak, derék- és nyakpanaszok esetén
- krónikus mozgásszervi fájdalmaknál
- ízületi instabilitásnál
- neurológiai érintettséggel járó állapotoknál
- reumatológiai betegségeknél
- tartáshibák korrigálására
- sportolóknál prevencióra és teljesítményfokozásra
- junior sportolóknál növekedési fázisban
A megfelelően felépített gyógytorna segít a panaszok okainak kezelésében, nem csak a tünetek átmeneti enyhítésében.
Gyógytorna során alkalmazott eszközök:
- BOSU
- TRX
- Dynair
- Black Board
- RAD Roller / RAD Centre
- Gibbon
Gyógytorna kezelés gyakorisága:
- Akut / műtét utáni állapot: heti 1–2 alkalom
- Krónikus panasz: heti 1 alkalom
- Fenntartó / prevenció: 2–4 hetente
A gyógytorna során alkalmazott eszközök és a kezelési gyakoriság minden esetben az egyéni állapothoz igazodik. A rendszeres gyógytorna segít a stabil fejlődésben és a hosszú távú panaszmentesség elérésében.
Speciális rehabilitációk – LCA műtét utáni gyógytorna
Az elülső keresztszalag (LCA) műtét utáni rehabilitáció a Prime Physioban strukturált, fázisokra bontott rendszerben történik, amely biztosítja a biztonságos és fokozatos visszatérést a terheléshez.
Időtartam: 4–6 hónap
A rehabilitáció során:
- helyreállítjuk a térd mozgástartományát
- visszaépítjük az izomerőt és az izomegyensúlyt
- fejlesztjük a propriocepciót és a térdstabilitást
- előkészítjük a futást, az irányváltást és a sportba való visszatérést
- a terhelést fokozatosan növeljük, figyelembe véve a szövetek biológiai gyógyulását
A gyógytornás kezelés menete
50 perces alkalom
- részletes állapotfelmérés
- célzott izom- és funkcionális tesztek
- egyénre szabott gyakorlatsor összeállítása
- funkcionális, eszközös gyógytorna
- kezelési terv és progresszió megtervezése
A gyógytorna során minden lépés az egyéni állapothoz igazodik, így biztosítva a hatékony és hosszú távon fenntartható fejlődést.
Hogyan illeszkedik a gyógytorna a Prime Physio terápiás rendszerébe?
A gyógytornát a Prime Physioban önálló terápiaként és komplex rehabilitáció részeként is alkalmazzuk, mindig az aktuális állapothoz és célokhoz igazítva.
Önálló gyógytorna javasolt, ha:
- az elsődleges probléma izomgyengeség vagy instabilitás
- műtét utáni strukturált felépítés szükséges
- neurológiai vagy reumatológiai állapot stabilizálása a cél
- megelőzés vagy teljesítményfejlesztés a fókusz
Komplex rendszer részeként alkalmazzuk, ha:
- ízületi vagy fasciális mozgásbeszűkülés áll fenn
- manuálterápiával vagy TMI-vel felszabadított mozgást kell stabilizálni
- idegi vagy mély szöveti érintettség is jelen van
- a hosszú távú, tartós eredmény elérése a cél
Ilyenkor a terápiák egymásra épülnek:
- Manuálterápia – mozgás felszabadítása
- TMI – mélyebb szöveti és idegi oldás
- Gyógytorna – stabilizálás és funkcionális visszaépítés
Ez a rendszer biztosítja, hogy az elért javulás ne csak átmeneti, hanem tartós és biztonságos legyen.
Árak:
Gyógytorna 1 alkalom (50 perc): 15.000 Ft
ffff
Amennyiben először jár nálunk vagy bizonytalan melyik terápia a megfelelő önnek, kérje tanácsunkat a Kapcsolat oldalon található űrlap kitöltésével. Hamarosan felvesszük önnel a kapcsolatot!
Nem ezt a terápiát kereste?
További terápiák a PrimePhysio szakembereivel:
Foglaljon most!
Foglalja le időpontját néhány kattintással, gyorsan és kényelmesen, amikor Önnek a leginkább megfelel.
Online rendszerünk azonnali visszaigazolást ad, így biztos lehet benne, hogy a választott időpont az Öné. Nincs várakozás, nincs telefonálás – csak egy lépés a személyre szabott kezelés felé. Induljon el még ma a fájdalommentesebb mozgás irányába!
Hírlevél feliratkozás
Elérhetőségek
Nyitvatartás
H - P: 8:00 - 20:00
Hétvégén zárva