Éjjel a porckorongok vízzel telítődnek és kevésbé hat a gravitáció vízszintesen,mint függőleges helyzetben.A duzzadt porckorongok kevesebb teret hagynak az ideggyököknek, ezért a legtöbb sérülés a reggeli felkeléskor történik a gerincünkkel.
Fontos,ne pattanj ki az ágyból, hanem oldalra fordulva nyomd fel magad a karoddal,ezzel is támogatva a gerinced!
RELATED STORIES
Belélegzünk, kilélegzünk, minden nap, minden másodpercben, és a legtermészetesebb dolognak tartjuk- ez “ nekünk bizony...
Futsz, biciklizel, esetleg focizol, és megmagyarázhatatlan fájdalmat érzel edzés után a térded vagy a csípőd...
Legtöbb esetben a suboccipitális fájást a szenvedő alany egy mélyről sugárzó fájdalomként határozza meg. Szellem...
Nyakszirt alatti izmok! (m. suboccipitalis) Négy fő izom alkotja a nyakszirt alatti régiót, más néven,...
TOS-nek nevezzük azon szindrómák együttesét, amelyek a karfonat (brachiális plexus) presszióját idézik elő. Attól függően,...
A vállad rengeteg olyan dolgot végez, amelyek teljesen természetesnek hatnak: leemelsz valamit a polcról, teniszezel,...
Lapocka alatti izom ( m. subscapularis ) A lapocka alatti izom a lapocka (scapula) fossa...
Minden ami tövis alatti izom (m. infraspinatus)! A tövis alatti izom (ISP) a lapocka fossa...
A váll ütközési szindrómája a fellelhető váll problámák közül az egyik leggyakoribb, ugyanakkor a legkomplexebb...
Napjainkban a hát alsó tájékának fájdalmai gyakran fordulnak elő, a keresztcsonti (SI) ízület állapota nagyban...