Hugyák Éva manuálterapeuta, gyógytornász, jógaoktató és Karacs Ildikó komplex művészeti terapeuta énekes workshopján!

Két módszer ötvözésével szeretnénk eszközt adni testi, energetikai szintünk jólétéhez hozzájárulni.

Csakráink a testünkben lévő energiaközpontok, melyeket mozgással, jógával, tornával mind fizikai mind energetikai szinten harmóniába hozni.
Minden alkalommal néhány szóban ismertetjük a gyakorlatot, tornát, jógát, mantrát, majd Éva bemutatja a gyakorlatot, amivel átmozgatjuk testünket, melyet együtt lehet vele gyakorolni, miközben Ildi a mantrát rezgeti az adott energiaközponthoz tartozó mantrát. Az workshop végén egy rövid meditációval zárjuk.
Hangszerek, indiai harmónium, hangtálak kísárik a folyamatot.

7 alkalom során egy egy területtel foglalkozunk.
1. alkalom: átmozgatjuk a csípő tájékot. Miközben énekeljük a Lam mantrát.
2. almalom: átmozgatjuk a medence tájékot. Vam mantra
3. alkalom: átmozgatjuk a hasi részt. Ram mantra
4. alkalom: átmozgatjuk a mellkasi területet. Yam mantra
5. alkalom: átmozgatjuka nyak, vállak területét. Ham mantra
6. alkalom: átmozgatjuk vállakat, fejet. Om mantra
7. alkalom: átmozgatjuk a fej izmait. Ah mantra vagy csend..

A gyakorlatok könnyen elsajátíthatóak és mindennapjaink részévé tehetjük őket. A videók a csoport oldalán megtekinthetőek többször is, így akkor tudod végcsinálni amikor Neked jó, időd, alkalmad van rá.

7 alkalom 7 csakra 7 mantra 7 torna
1 alkalom 3000 Ft, együtt a 7 alkalom 18 000 Ft.

A foglalkozások egy erre a célra létrehozott zárt csoportban lesznek. Aki jelentkezik a zàrt csoport linkjét elküldjük neki

Jelentkezés: info@primeeva.hu vagy a +36703670888 telefonszámon, név és számlázasi cím megadásával és küldjük a részleteket.

Ha szeretnél részt venni, de nehéz anyagai helyzetben vagy akkor kérlek írj nekünk. Ebben az esetben mérsékeljük vagy elengedjük a részvételi díjat.

Szeretettel várunk!

Hugyák Éva és Karacs Ildikó